Gymnastik- Fitte Fraune in jedem Alter

Die individuelle Kräftigung der Muskulatur sowie Verbesserung des Gleichgewichtes und der Koordination durch hinreichende Bewegungsabläufe sind Inhalte unseres Gymnastikkurses. Es sollen die Vitalität und Leistungskraft erhalten und durch zielgerichtete Übungen Herz und Kreislauf optimal versorgt werden.Durch den Sport werden die geistigen Fähigkeiten gefördert,denn die Bewegung gibt dem Gehirn Treibstoff,was für jedes Alter einen positiven Effekt hat.Durch Teilnahme am Lehrgang für Wirbelsäulengymnastik haben wir neue Impulse erfahren,die wir in unseren Sportablauf mit einbauen. Ob arbeitslos oder im Berufsleben stehend finden sich jeden Mittwoch Frauen unterschiedlichen Alters zusammen um Sport zu treiben.Hier finden sie Ausgleich,Mut,Freude und Kraft für den Alltag und es ist bezahlbar,was im Fitnesscenter nicht für alle möglich sein könnte. Nach dieser Gymnastikstunde gehen ein Teil der Frauen noch in die Schwimmhalle um bei Wassertreten und Schwimmen das Training noch zu vertiefen.